Domowe i zdrowe lody

DOMOWE I ZDROWE LODY

Masz ochotę na lody, ale te prosto ze sklepu nie zachwycają? Ponadto zależy Ci na zdrowej diecie? Zupełnie Cię rozumiemy. Chyba znaleźliśmy idealne rozwiązanie dla Ciebie. Nie oferujemy nowego odkrycia z szybkiej, zdrowej kuchni, a jedynie przypominamy dobry przepis 🙂

Obie propozycje są podane na ok. 2 porcje

Potrzebne produkty:
– 1 jogurt naturalny (180 g),
– 10 dużych truskawek,
– 1 kiwi,
– garść świeżych malin.

Połącz wszystkie składniki przy pomocy blendera lub innego urządzenia, przygotowaną masę włóż do zamrażarki na 30-40 minut. Smacznego!

Potrzebne produkty:
– 1 jogurt naturalny (180 g),
– 1 łyżka masła orzechowego,
– 1 płaska łyżeczka kakao,
– 2 banany,
– kilka sztuk wyparzonych daktyli.

Połącz wszystkie składniki przy pomocy blendera lub innego urządzenia, przygotowaną masę włóż do zamrażarki na 30-40 minut. Przygotowane lody możesz opcjonalnie posypać orzechami, nasionami słonecznika lub pestkami dyni. Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *